Gehrden.
Fitter Samstag im Sportverein Gehrden: Der Sportverein lädt zu Mitmach-Aktionen für Samstag, 20. Mai, ab 14 Uhr ins Sportcenter und auf den Sportplatz an der Langen Feldstraße ein.
Gesundheitsförderung zahlt sich aus: Diese Devise gilt für den SV Gehrden gleich doppelt. Der Verein hat mit Erfolg am Aktionsprogramm 2016 des Landessportbunds Niedersachsen und der BKK24-Krankenkasse teilgenommen. Als Lohn stellt die Krankenkasse nun eine finanzielle Förderung für eine Sportveranstaltung für Jung und Alt bereit.
Im Rahmen des „Fitten Samstag“ laden die Organisatoren der Sparten Leichtathletik und Gymnastik/Turnen/ Fitness alle interessierten Frauen und Männer, Kinder und Rentner sowie insbesondere Familien zum großen Mitmachnachmittag ins vereinseigene Sportcenter an der Langen Feldstraße und die benachbarte Bezirkssportanlage ein.
In der Zeit von 14 bis 18 Uhr werden verschiedene Bewegungsangebote vorgestellt. Auf dem Programm stehen unter anderem Faszientraining und Wirbelsäulengymnastik. Hinzu kommen Spielangebote zum Aufwärmen und eine Ausdauerschulung. Den Abschluss bildet eine Sequenz aus Elementen des TaiChi. Darüber hinaus kann den ganzen Nachmittag lang für das Deutsche Sportabzeichen trainiert werden. Der Tag wird von lizenzierten Übungsleitern und einem qualifizierten Prüferteam für die Abnahme des Sportabzeichens begleitet. Die Teilnahme an dieser Kooperationsveranstaltung des SV Gehrden mit der BKK24 ist kostenlos.
Zeitplan:
14.00 Uhr Eröffnung und Begrüßung
14.10 Uhr Ausdauerschulung
14.45 Uhr Faszientraining
15.30 Uhr Starker Rücken = gute Haltung
16.15 Uhr Beckenbodengymnastik
17.00 Uhr TaiChi und Ausklang