Barsinghausen.
Die VHS (Volkshochschule) bietet noch freie Plätze in einem Kurs „Yoga am Vormittag“ an. Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen.
Der Kurs beginnt am Mittwoch, 20. September, von 9 bis 10,30 Uhr und findet an zwölf Terminen statt. Anmeldungen unter Telefon: 05105-5216-0.