Wennigsen. Im Kloster Wennigsens wird einmal wöchentlich eine kostenlose Meditationsstunde angeboten. Alle Interessierten sind herzlich dazu eingeladen, im Meditationsraum des Klosters teilzunehmen. Der Raum befindet sich beim Eingang Süd und gehört zur Kirchengemeinde. Die Meditation findet immer montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr statt, mit Ausnahme von Feiertagen..
Der Ablauf der Meditationsstunde beinhaltet eine Hinführung zur Meditation sowie einen geistlichen Impuls. Anschließend haben die Teilnehmer die Möglichkeit, in Stille zu sitzen. Es stehen Stühle, Hocker, Meditationshocker, Sitzkissen und Decken zur Verfügung. Des Weiteren gibt es die Option des meditativen Gehens.
Für Einsteiger bietet das Kloster Wennigsens auch eine Einführung in die Meditation an. Diese findet jeden ersten Montag im Monat von 18.45 Uhr bis 19.15 Uhr statt. Die nächste Einführung ist für den 2. Oktober geplant.
Während der Einführung werden Themen wie der Zweck der Meditation, wichtige Aspekte während der Praxis und offene Fragen besprochen. Zudem werden Übungen durchgeführt, um eine achtsame Körperhaltung einzunehmen, die sowohl stabil als auch beweglich ist. Nach der Einführung besteht die Möglichkeit, an der regulären Meditationsstunde teilzunehmen.
Das Angebot des Klosters Wennigsens bietet somit sowohl erfahrenen Meditierenden als auch Neulingen die Möglichkeit, gemeinsam zu meditieren und mehr über diese Praxis zu lernen.