Barsinghausen.
Mit Leichtigkeit durch den Alltag Fit von Kopf bis Fuß mit dem NaTuRe-Bewegungskonzept
Im Rahmen des Bewegungstrainings werden Faszien trainiert, Muskeln aktiviert und die Gelenkbeweglichkeit positiv beeinflusst. Sie erfahren, wie Sie im Alltag Ihren Körper gesundheitsförderlich bewegen und trainieren können.
Das Bewegungskonzept, erlaubt den Nutzen jeder einzelnen Übung für Ihren Körper kennen zu lernen. Durch den Einbezug der Anatomie können Teilnehmende Bewegungen erspüren und erleben.
Der Kurs findet im Netz ab Donnerstag, 30. April, von 18.30 bis 20 Uhr an fünf Terminen, statt. Die Gebühr beträgt 46,80 Euro.
Teilnehmende benötigen für den Online-Kurs folgende Ausstattung: Handy, Ipad, Laptop oder Computer und Zugang zur VHS Cloud, eine Matte und genügend Abstand zum Computer, so viel Bewegungsfreiraum, dass es möglich ist, die Arme im Stehen und Liegen seitlich zu öffnen und dort in alle Richtungen zu bewegen.
Anmeldungen sind unter Tel. 05105-52160 von 9 bis 15 Uhr oder unter www.vhs-cl.de möglich. Im Anschluss erhalten Teilnehmende die technischen Zugangsdaten per Mail.