Empelde. Ab Donnerstag, dem 9. Juni, findet im Frauenzentrum jeweils donnerstags von 18.30 bis 20 Uhr ein sechswöchiger Spanisch-Kurs statt. Der Kurs ist praxisorientiert und basiert auf mündlicher Kommunikation und Spaß an der Sprache. Nach Abschluss des Kurses sollen Alltagssituationen im Urlaub sprachlich bewältigt werden können. Um Anmeldung wird direkt bei der Kursleitung Silvia Adalid MartÃnez unter motita@gmx.de gebeten. Die Gebühr beträgt 30 Euro (zzgl. Materialkosten). .
Am Samstag, dem 11. Juni, bietet das Frauenzentrum von 9 bis 11 Uhr einen Workshop zum Thema Faszien-Stretch & Relax an. In der Veranstaltung werden Meditation und Yin Yoga sanft miteinander kombiniert. Beim Yin Yoga wird ohne muskuläre Anspannung praktiziert, um in die Tiefe der Faszien und des Gewebes zu dringen und zu lösen. Um Anmeldung wird direkt bei der Kursleitung Silvia Bünger (staatl. anerkannte Gymnastiklehrerin, Fitness- u. Yogatrainerin) unter Tel. 0511- 67956384 gebeten. Die Gebühr beträgt 25 Euro.
Am Freitag, dem 17. Juni, wird in der Zeit von 18 bis 21 Uhr sowie am Samstag, dem 18. Juni, von 10 bis 16 Uhr ein Wochenendseminar zur „Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)“ oder „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ angeboten. Dies ist ein ganzheitlicher Ansatz, der dabei hilft, mit belastenden Situationen konstruktiv umzugehen. An dem Samstag wird die Heilpraktikerin und Familientherapeutin Silvia Richter über die Themen Achtsamkeit, Stress und Antreiber informieren. Es werden Entspannungsmethoden aus Yoga, Qi Gong und verschiedenen Meditationsformen vermittelt, die im Alltag anwendbar sind. Um Anmeldung wird bis zum 10. Juni direkt bei der Kursleiterin Frau Richter unter 0151-19413136 oder willkommen@ihrachtsamkeitscoach.de gebeten. Die Gebühr für den Kurs beträgt 35 Euro.