Empelde.
Lust auf Yoga? Es sind noch Plätze beim Hatha-Yoga frei! Der Kurs kann auch ohne Vorkenntnisse belegt werden.
Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse belegt werden.
Der Kurs findet ab 4. September 15 x mittwochs von 9 bis 10.15 Uhr im Gesundheitsraum der VHS, Stille Straße 8A in Empelde, statt. Die Gebühr beträgt 92,50 Euro. Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter 0511-92027580 oder ronnenberg@vhs-cl.de.