Empelde.
Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen.
Die Volkshochschule Calenberger Land (VHS) bietet einen Yoga Kurs ab Mittwoch, 6. Februar, an 15 Terminen mittwochs von 9 bis 10.15 Uhr im Gesundheitsraum der VHS, Stille Straße 8A in Empelde statt. Der Kurs kann ohne Vorkenntnisse belegt werden. Die Gebühr beträgt 90 Euro. Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter 0511-92027580 oder: ronnenberg@vhs-cl.de.