Empelde.
Viele suchen Ruhe und Entspannung in der doch sehr hektischen und schnelllebigen Zeit. Einigen fällt es schwer, sich Zeit zum Entspannen zu nehmen. Gerade Mütter sind wahre Multitasking Talente. Sie organisieren den Familienalltag, kümmern sich um die Belange und Termine eines jeden Familienmitglieds, trösten, managen, kochen, waschen und zeigen im Job Leistung. Kein Wunder, wenn sich da Muskeln verspannen und nicht genug Zeit bleibt, sich um sich selbst zu kümmern. Eine gezielte und bewusste Entspannung ist das A und O auf dem Weg zu Stressausgleich, Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit, Lebensfreude und Gesundheit.
Ab Montag, 4. September, in der Zeit von 19.30 bis 20.30 Uhr können Mütter an vier Abenden ihren Körper und Geist durch Autogenes Training in Einklang bringen. Der Kurs wird von Tanja Tammert, Heilpraktikerin für Psychotherapie, an vier Abenden im Familienzentrum Johanneskirche geleitet, er kann gern, bei Bedarf, weitergeführt werden. Anmeldungen nimmt Tanja Tammert, 05109.515531 telefonisch entgegen. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, die Kosten betragen 20,- Euro. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Gymnastikmatte mitbringen.