Ronnenberg.
Eine gute Balance zwischen An - und Entspannung ist auch im Seniorenalter wichtig. Gerade hier können leicht erlernbare Entspannungsübungen positive Effekte auf körperliche und psychische Bereiche bewirken.
Insbesondere die im Alter nachlassende Körperwahrnehmung, der Muskeltonus sowie Atmung und Kreislauf profitieren von der Entspannung und inneren Ruhe. Es erwartet die Teilnehmer eine kurze Einführung in die Wirkung von Stress und Entspannung auf den Körper. Durch den anschließenden Entspannungsteil erhalten die Teilnehmer einen Einblick in die verschiedenen Entspannungsmethoden, so dass jeder nach Bedarf entscheiden kann, welche Methode die jeweils geeignete für die persönliche Lebenssituation ist. Bitte warme Socken und eine Decke mitbringen.
Termin: Montag 14. Oktober
Uhrzeit: 15.30 bis 17.30 Uhr
Kursgebühr: 2 Euro pro Person, Bezahlung vor Ort
Leitung: Frau Schulz (Ergotherapeutin / Entspannungspädagogin)
Veranstaltungsort: Altentagesstätte, Löwenbergerstr. 2 (8 Etage), Fahrstuhl vorhanden, im Stadtteil Empelde
Teilnehmende: mindestens 6 Personen
Aus organisatorischen Gründen wird um eine vorherige Anmeldung bei Birgit Sommerfeld, telefonisch unter 0511-260938674, gerne auch per birgit.sommerfeld(at)ronnenberg.de gebeten.
Anmeldeschluss 11. Oktober.