Empelde.
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt.
Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Der Kurs findet montags, ab dem 2. September an 12 Terminen in der Zeit von 19 bis 19.45 Uhr statt. Zwei weitere Kurse finden mittwochs, ab dem 4. September ebenfalls an 12 Terminen in der Zeit von 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr beziehungsweise 17.30 bis 18.15 Uhr statt.
Alle Kurse finden im Lehrschwimmbecken der Theodor-Heuss-Schule in Empelde statt und die Gebühr beträgt 48 Euro.
Nähere Auskünfte und Anmeldungen unter 0511-92027580 oder: ronnenberg(at)vhs-cl.de.