Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

In Kooperation mit der erfahrenen Wen Do Trainerin Irina Grobecker, wird am 21. und 28. November ein Kurs angeboten, der Frauen stärkt und ihnen Techniken zur Selbstbehauptung vermittelt.

 WenDo ist ein umfassendes Konzept zur Gewaltprävention, das darauf abzielt, Frauen in ihrem Selbstbewusstsein zu fördern und ihnen praktische Strategien an die Hand zu geben, um sich in Gefahrensituationen zu behaupten. Im Gegensatz zu klassischen Kampfsportarten erfordert WenDo keine sportlichen Vorkenntnisse. Die Teilnehmerinnen stehen mit ihren persönlichen Erfahrungen und Stärken im Mittelpunkt des Trainings.

Der Kurs bietet den Teilnehmerinnen die Möglichkeit, zu lernen, wie man Grenzen setzt, sich verbal behauptet und die eigene Körpersprache gezielt einsetzt. Zudem wird vermittelt, wie man sich in bedrohlichen Situationen richtig und selbstbewusst verhält. Schlag- und Tritttechniken werden in diesem Kurs nicht geübt. Vielmehr geht es darum, ein besseres Gefühl für die eigene Sicherheit zu entwickeln und sich aktiv gegen Übergriffe zur Wehr zu setzen.

Kursdetails:

• Leitung: Irina Grobecker (www.wendo-grobecker.de)
• Termine: Donnerstag, 21. November und 28. November, jeweils von 18 Uhr  bis 20 Uhr
• Ort: Schulzentrum am Spalterhals, Sporthalle 3, Am Spalterhals 12, 30890 Barsinghausen
• Gebühr: 15 Euro, vor Ort zu bezahlen
• Teilnehmerzahl: Maximal 16 Frauen

Anmeldung:
Die Anmeldung ist ab sofort bis zum 15. November möglich. Interessierte Frauen können sich telefonisch unter 05105 6613550 oder per E-Mail an frauenberatung.barsinghausen@awo-hannover.de anmelden. Da die Plätze begrenzt sind, wird eine frühzeitige Anmeldung empfohlen.