Ein Samstag der Entspannung

"Können Sie nicht mehr abschalten, grübeln ständig, können nachts nicht mehr ein- oder durchschlafen, funktionieren nur noch, liegen abends und am Wochenende auf dem Sofa, können sich nicht mehr zu Freizeitaktivitäten oder Treffen mit Freunden aufraffen? Dann ist es höchste Zeit, einen Gang runterzuschalten, innezuhalten, sich selbst wieder zu spüren und Körper, Geist und Seele eine Auszeit zu verschaffen. Hierbei ist die Arbeit mit den Lektionen aus der Feldenkrais-Methode hilfreich. Zu Beginn des Kurses machen wir eine kurze Meditation, dann bewegen Sie sich nach Anleitung, langsam und bewusst." so die Kursleitung.

Bitte mitbringen: Ein bis zwei Decken, ein kleines Kissen und warme, bequeme Kleidung.

Das Seminar findet am Samstag, 23. November, von 10 Uhr bis 13 Uhr in der VHS, Bahnhofstr. 38 statt. Die Gebühr beträgt 20 Euro.

Sie können sich hierzu schriftlich, per E-Mail springe@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05041-970018 anmelden.